Một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với người tập thể hình đó là chế độ dinh dưỡng. Một Gymer rất cần có một chế độ ăn hợp lý và bổ sung lượng Protein cần thiết. Tuy nhiên, rất nhiều người lại ...
Sau gần 3 tháng phát động cuộc thi với nhiều vòng thi tuyển chọn tại 3 khu vực Bắc - Trung - Nam, cuộc thi Tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam - Vietnam Fitness Model 2017 đã khép lại với đêm chung k...
Nắng gắt, bụi bẩn cùng thời tiết oi bức chính là kẻ thù của làn da. Chính vì vậy, mỗi khi ra ngoài, bạn gái thường phải trang bị cho mình rất nhiều công cụ để che nắng: áo khoác chống nắng, găng tay, ...
Tập thể hình mấy buổi một tuần? Đây là câu hỏi thắc mắc của khá nhiều bạn khi bắt đầu tham gia tập thể hình. Thời gian tập luyện sẽ khác nhau phụ thuộc vào sức khỏe và mục đích tập luyện của mỗi người...
Cardio (Cardiovascular) là phương pháp đốt cháy lượng calo trong cơ thể hiệu quả, giúp giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra cardio là các bài tập thể dục làm tăng nhịp tim giúp hệ tim mạch lưu thông khỏe mạ...
Hiện nay tập thể hình là lựa chọn an toàn và hiệu quả nhất để có vóc dáng đẹp và cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy cả phái đẹp và đấng mày râu đều rất ưa chuộng loại hình thể dục này. Tuy nhiên nhiều bạn khi b...
Thời gian gần đây có một số bài báo tạo nên sự đồn thổi rằng tập gym sẽ làm giảm kích thước cậu nhỏ. Điều này đã tạo nên sự hoang mang và lo lắng cho nhiều bạn đang tập luyện tại phòng gym. Nếu bạn đa...
Một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với người tập thể hình đó là chế độ dinh dưỡng. Một Gymer rất cần có một chế độ ăn hợp lý và bổ sung lượng Protein cần thiết. Tuy nhiên, rất nhiều người lại ...
Sau gần 3 tháng phát động cuộc thi với nhiều vòng thi tuyển chọn tại 3 khu vực Bắc - Trung - Nam, cuộc thi Tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam - Vietnam Fitness Model 2017 đã khép lại với đêm chung k...
Nắng gắt, bụi bẩn cùng thời tiết oi bức chính là kẻ thù của làn da. Chính vì vậy, mỗi khi ra ngoài, bạn gái thường phải trang bị cho mình rất nhiều công cụ để che nắng: áo khoác chống nắng, găng tay, ...
Tập thể hình mấy buổi một tuần? Đây là câu hỏi thắc mắc của khá nhiều bạn khi bắt đầu tham gia tập thể hình. Thời gian tập luyện sẽ khác nhau phụ thuộc vào sức khỏe và mục đích tập luyện của mỗi người...
Làm trắng da như thế nào luôn là vấn đề mà rất nhiều chị em quan tâm. Thường thì nhiều người sẽ chọn cách đến spa để làm các liệu trình tắm trắng, nhưng không phải ai cũng đủ điều kiện về kinh tế để tắm trắng ở spa.
Bạn đã biết cách làm trắng da nhanh chóng chưa? Hãy cùng toplamdep đó là những nguyên liệu nào nhé!
Bạn cần chuẩn bị 2 muỗng nước cam tươi và nửa muỗng cà phê bột nghệ.
Sau đó bạn trộn đều 2 nguyên liệu đó vào với nhau hành 1 hỗn hợp sệt.
Trước khi đi ngủ bạn rửa sạch tay, chân, cổ sau đó thấm khô nước và bôi hỗn hợp vừa làm lên da của bạn.
Bạn để như vậy đi ngủ, sáng hôm sau bạn rửa sạch bằng nước là được.
Nước cam chứa hàm lượng vitamin C rất cao, đây là chất không thể thiếu trong các công thức làm trắng da, nước cam giúp bạn tẩy sạch da chết, kết hợp với bột nghệ sẽ giúp bạn làm trắng da hiệu quả và nhanh chóng.
#2. Cách làm trắng da bằng dâu tằm:
Cách làm:
Bạn chuẩn bị 2 muỗng mật ong và 100g dâu tằm.
Trước tiên bạn xay nhuyễn dâu tằm ra rồi cho mật ong và trộn đều.
Sau đó bạn tiến hành tẩy da chết cho mặt và cơ thể.
Bạn bôi hỗn hợp vừa làm lên mặt và toàn cơ thể, để như vậy khoảng 10 phút thì rửa lại bằng nước sạch là được.
Các axit có trong dâu tằm giúp tẩu da chết, nhanh chóng tái tạo da và làm da trắng hồng. Kết hợp với mật ong có tác dụng dưỡng ẩm cho da và loại bỏ vi khuẩn trên da tạo thành hỗn hợp làm trắng da hiệu quả.
#3. Cách làm trắng da bằng sữa tươi:
Cách làm:
Bạn chuẩn bị 1 cốc sữa tươi và 1 cái khăn sạch, mỏng.
Đầu tiên bạn đun sữa tươi ( sữa dê hoặc sữa bò) cho ấm lên.
Sau đó cho khăn vào ngâm trong sữa, một lúc sau bạn lấy khăn ra, vắt nước .
Rồi bạn dùng khăn này chà nhẹ lên da của bạn, chà như vậy cho đến khi khăn hơi khô thì lặp lại như vậy khoảng 4 đến 5 lần.
Bạn làm theo cách này hàng ngày sau khi tắm, liên tục trong khoảng 2 tuần thì da bạn sẽ trắng lên trông thấy. Thường xuyên dùng sữa để cung cấp canxi cho da sẽ kích thích các tế bào gia tăng sản xuất sắc tố melanin.
Thêm vào đó, axit lactic trong sữa giúp giảm sản sinh hắc tố trong da, giúp da sáng mịn một cách tự nhiên.
#4. Cách làm trắng da bằng bột gạo:
Cách làm:
Bạn chuẩn bị nửa chén bột gạo, sữa tươi không đường và 1 ít nước sạch (nước ấm).
Bạn trộn đều bột gạo với sữa tươi thành 1 hỗn hợp đặc sánh.
Sau đó bôi hỗn hợp lên mặt và cơ thể.
Để như vậy khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm.
Bạn làm cách này 1 tuần 3 lần để có làn da trắng hồng như ý muốn.
Bột gạo sẽ giúp bạn tăng lượng vitamin C trong cơ thể, đây là chất cần thiết của cơ thể để làm trắng da.
Trên đây là một số cách làm trắng da từ thiên nhiên vừa ít tốn kém mà hiệu quả mang lại rất tốt. Hy vọng những cách trên sẽ giúp cho bạn có một làn da trắng sáng và rạng rỡ.
Post a Comment