Bỏ qua những nước uống đóng chai sẵn, một ấm trà sả gừng thơm ngon, giải khát giữa mùa hè nóng nực, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe là lựa chọn tuyệt vời cho bạn và cả gia đình. Cùng chia sẻ bí quyết nấu trà sả gừng ngon cực kỳ tốt cho sức khỏe nào, vừa đơn giản lại tiết kiệm thời gian, thử làm luôn bạn nhé.
 |
| Bí quyết nấu trà sả gừng ngon cực kỳ tốt cho sức khỏe bạn đã thử chưa? |
- Sả mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như lợi tiểu, chống viêm, chống oxy hóa, chống trầm cảm, an thần, kháng khuẩn, giảm đau, chống co thắt và chống ung thư. Trà sả giúp giải độc cơ thể, trợ tiêu hóa, làm giảm buồn nôn, giảm huyết áp cao, điều trị mất ngủ, làm giảm căng thẳng, chống lại các bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh và cúm, kiểm soát mức cholesterol, làm giảm nồng độ axit uric và nhiều lợi ích khác nữa. Nó cũng có thể làm giảm đau bụng kinh và giảm đau viêm khớp.Trà sả là bài thuốc hạ sốt truyền thống cũng bởi vì nó giúp thoát mồ hôi và làm mát cơ thể. Trà sả không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai.
- Kết hợp với gừng, nước cốt chanh, quế, đinh hương và bột bạch đậu khấu làm bí quyết nấu trà sả gừng ngon cực kỳ tốt cho sức khỏe, thơm ngon, bổ dưỡng. Gừng có hương vị thơm ngon, có chất chống oxy hóa mạnh mẽ và tác dụng chống viêm. Nước chanh, rất giàu vitamin C, tăng cường khả năng miễn dịch, cân bằng độ pH trong cơ thể và giúp giảm cân. Quế có lợi cho bệnh nhân tiểu đường vì nó kiểm soát lượng đường trong máu. Đinh hương và bạch đậu khấu trị hôi miệng, hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho tim mạch. Tất cả cácthành phần này cũng cải thiện lưu thông máu và kích thích trí não hoạt động tỉnh táo.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Sả khô.
- Gừng.
- Chanh.
- Quế.
- Đinh hương.
- Thảo quả.
- Mật ong.
- Một cái chảo, cốc, muỗng, đồ lọc, bào.
Thực hiện:
Bước 1: Đun nóng 2 cốc nước trong chảo và thêm 2 muỗng cà phê xả khô:
Bước 2: Bào 1/2 củ gừng cho vào chảo:
Bước 3: Thêm 1 miếng quế nhỏ và 2 miếng đinh hương:
Bước 4: Thêm 1 ít thảo quả vào chảo và đun sôi trong vài phút:
Bước 5: Để nguội và lọc lấy nước, vắt 1 ít nước chanh vào, nếu muốn uống ngọt cho thêm 1 muỗng mật ong và khuấy đều:
Ly trà sả đã hoàn thành, nếu bạn muốn uống mát thì cho vào tủ lạnh 20 phút nhé.
Lời khuyên
Bạn có thể dùng cây sả tươi thay vì các loại sả khô. hương vị của nó kết hợp với chanh, gừng và dưa chuột rất ngon.
Trà sả không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai vì nó có thể kích thích các cơn co thắt, trẻ em nhỏ và những người bị suy thận hoặc gan phải có sự tư vấn của bác sĩ khi dùng.
Chúc các bạn thành công!
=> Tham khảo thêm: 2 cách làm xịt phòng handmade trong 5 phút thơm mát cả ngôi nhà
Nguồn: Top làm đẹp.
Post a Comment