Nếu bạn là người bị chứng mất ngủ thường xuyên hành hạ, các loại thuốc khiến bạn không an tâm sử dụng lâu dài. Đừng quá lo lắng vì cách chữa bệnh mất ngủ bằng oải hương ngâm tắm sau đây sẽ làm bạn đi vào giấc ngủ nhẹ nhàng, êm ái nhất.
 |
| Chữa bệnh mất ngủ bằng hoa oải hương ngâm tắm siêu hiệu quả |
- Cơ thể bị stress thường xuyên dễ dẫn đến mất ngủ, một số loại bệnh lý trong người khiến bạn cũng không thể chợp mắt sớm. Thức khuya một thời gian dài cũng tạo thành một thói quen và dễ mất ngủ về đêm. Mất ngủ là nguyên nhân dẫn đến sức khỏe suy yếu và dẫn đến rất nhiều loại bệnh khác nhau. Bạn có thể dùng thuốc để khống chế, tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống nhiều loại thực phẩm có lợi cho giấc ngủ và đặc biệt cách chữa bệnh mất ngủ bằng hoa oải hương ngâm tắm vô cùng hữu hiệu này bạn không nên bỏ qua.
- Nhiều nghiên cứu cho rằng, mùi hương dễ chịu của hoa oải hương và hoa cúc giúp xoa dịu tinh thần bạn một cách tối đa nhất, giảm stress, đưa bạn vào giấc ngủ nhanh hơn. Những nụ hoa bé nhỏ lướt trên da cùng với mật ong và nước cốt dừa, làn da bạn cũng sẽ được thư giãn, các mạch máu dưới da lưu thông tốt hơn, giảm đau nhức cơ thể.
Nguyên liệu:
- 1/2 chén nụ hoa oải hương khô.
- 2 muỗng canh hoa cúc khô.
- 3 muỗng canh mật ong.
- 5 giọt tinh dầu oải hương.
Thực hiện:
- Pha trộn các thành phần đều trong bát trộn.
- Cho hỗn hợp vào túi ngâm tắm và quăng vào bồn tắm ngâm trong 15 phút.
- Thư giãn trong bồn tắm 20 phút, dùng túi ngâm chà nhẹ nhàng lên da, mùi hương dễ chịu lan tỏa khắp cơ thể.
- Xả sạch với nước, dưỡng ẩm cho da và nhanh chóng leo lên giường ngủ một giấc thật là sản khoái.
Chữa bệnh mất ngủ bằng oải hương dễ dàng mỗi ngày trong 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận tình trạng mất ngủ được cải thiện rõ rệt. Đặt một chậu hoa oải hương trong phòng, mùi hương dễ chịu sẽ giúp bạn thư thái, an nhiên và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.
Chúc các bạn thành công!
=>Tham khảo thêm: Cách khử mùi hôi cơ thể với kem handmade đơn giản nhất
Nguồn: Top làm đẹp
Post a Comment