Một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với người tập thể hình đó là chế độ dinh dưỡng. Một Gymer rất cần có một chế độ ăn hợp lý và bổ sung lượng Protein cần thiết. Tuy nhiên, rất nhiều người lại ...
Sau gần 3 tháng phát động cuộc thi với nhiều vòng thi tuyển chọn tại 3 khu vực Bắc - Trung - Nam, cuộc thi Tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam - Vietnam Fitness Model 2017 đã khép lại với đêm chung k...
Nắng gắt, bụi bẩn cùng thời tiết oi bức chính là kẻ thù của làn da. Chính vì vậy, mỗi khi ra ngoài, bạn gái thường phải trang bị cho mình rất nhiều công cụ để che nắng: áo khoác chống nắng, găng tay, ...
Tập thể hình mấy buổi một tuần? Đây là câu hỏi thắc mắc của khá nhiều bạn khi bắt đầu tham gia tập thể hình. Thời gian tập luyện sẽ khác nhau phụ thuộc vào sức khỏe và mục đích tập luyện của mỗi người...
Cardio (Cardiovascular) là phương pháp đốt cháy lượng calo trong cơ thể hiệu quả, giúp giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra cardio là các bài tập thể dục làm tăng nhịp tim giúp hệ tim mạch lưu thông khỏe mạ...
Hiện nay tập thể hình là lựa chọn an toàn và hiệu quả nhất để có vóc dáng đẹp và cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy cả phái đẹp và đấng mày râu đều rất ưa chuộng loại hình thể dục này. Tuy nhiên nhiều bạn khi b...
Thời gian gần đây có một số bài báo tạo nên sự đồn thổi rằng tập gym sẽ làm giảm kích thước cậu nhỏ. Điều này đã tạo nên sự hoang mang và lo lắng cho nhiều bạn đang tập luyện tại phòng gym. Nếu bạn đa...
Một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với người tập thể hình đó là chế độ dinh dưỡng. Một Gymer rất cần có một chế độ ăn hợp lý và bổ sung lượng Protein cần thiết. Tuy nhiên, rất nhiều người lại ...
Sau gần 3 tháng phát động cuộc thi với nhiều vòng thi tuyển chọn tại 3 khu vực Bắc - Trung - Nam, cuộc thi Tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam - Vietnam Fitness Model 2017 đã khép lại với đêm chung k...
Nắng gắt, bụi bẩn cùng thời tiết oi bức chính là kẻ thù của làn da. Chính vì vậy, mỗi khi ra ngoài, bạn gái thường phải trang bị cho mình rất nhiều công cụ để che nắng: áo khoác chống nắng, găng tay, ...
Tập thể hình mấy buổi một tuần? Đây là câu hỏi thắc mắc của khá nhiều bạn khi bắt đầu tham gia tập thể hình. Thời gian tập luyện sẽ khác nhau phụ thuộc vào sức khỏe và mục đích tập luyện của mỗi người...
Bạn muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng và tươi tắn mà không biết làm như thế nào. Thực ra để có một làn da như mong muốn không hề khó, bằng những cách làm trắng da dưới đây bạn sẽ thấy thật ra chỉ cần bạn kiên trì thì làm trắng da không hề khó chút nào.
Bạn muốn có làn da trắng sáng không tỳ vết? Hãy theo dõi cách làm bên dưới nhé!
4 cách làm trắng da từ thiên nhiên dưới đây đang được nhiều bạn trẻ áp dụng bởi tính tiện dụng và tiết kiệm chi phí nhất là đối với học sinh, sinh viên. Ngoài ra, bạn nên tạo thói quen chăm sóc da hàng ngày để có một làn da trắng sáng không tỳ vết nhé.
#1. Làm trắng da bằng sữa tươi:
Cách làm:
Bạn rửa mặt thật sạch, sau đó dùng sữa tươi không đường massage đều lên mặt.
Đợi đến lúc sữa tươi trên mặt khô lại thì bạn thoa thêm sữa lên mặt một lần nữa.
Sau đó bạn rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
Trong sữa tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là protein, vitamin và các khoáng chất giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và chống được những tác nhân bên ngoài ảnh hưởng đến da mặt. Bạn nên làm như vậy hằng ngày để có một làn da mịn màng và trắng sáng.
#2. Làm trắng da bằng giấm và muối:
Cách làm:
Bạn trộn giấm và muối vào chung với nhau thành hỗn hợp với tỉ lệ là 9 : 3.
Sau đó bạn dùng khăn sạch nhúng vào hỗn hợp vừa làm rồi đắp lên mặt.
Bạn để như vậy chừng 15 - 20 phút thì rửa lại mặt bằng nước sạch.
Giấm chứa hàm lượng vitamin C cao giúp bạn làm trắng da hiệu quả còn muối giúp bạn loại bỏ và ngăn ngừa các vi khuẩn trên da.
Bạn nên áp dụng công thức này thường xuyên để mang lại kết quả tốt nhất. Tuy nhiên nên chú ý là những bạn có làn da nhạy cảm không nên dùng cách làm trắng da này.
#3. Làm trắng da bằng Vitamin E:
Cách làm:
Hàng tuần bạn nên sử dụng 1 loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần vitamin E lớn, thoa lên mặt rồi massage nhẹ nhàng.
Bạn để cho kem dưỡng ẩm trên mặt tự khô rồi rửa lại bằng nước ấm.
Vitamin E có trong kem dưỡng ẩm sẽ giúp bạn dưỡng ẩm và dưỡng trắng làn da, mang lại cho bạn làn da mịn màng và trắng hồng.
#4. Làm trắng da bằng dưa hấu:
Cách làm:
Bạn ép lấy nước cốt dưa hấu rồi trộn thêm sữa bột là được hỗn hợp làm trắng da bằng dưa hấu.
Sau đó bạn rửa mặt sạch rồi bôi hỗn hợp lên mặt, sau 20 phút thì rửa sạch lại với nước.
Dưa hấu chứa nhiều loại vitamin rất tốt cho da, giúp bạn cải thiện làn da rất hiệu quả. Bạn làm theo cách này 2 lần/ tuần thì sẽ thấy da bạn trắng lên trông thấy.
Chỉ cần bạn kiên trì làm theo những cách trên thì một làn da mịn màng và trắng hồng không còn là điều xa vời nữa.
Post a Comment