11 thói quen hàng ngày cho bạn làn da hoàn hảo nhất ngay từ bây giờ. Từ bỏ một thói quen nào đó là một điều không dễ dàng, nhưng để tạo ra một thói quen mới thì dễ hơn nhiều. Chỉ cần bạn chăm chỉ là được, vì một tương lai có được làn da tươi sáng nhé.
 |
| 11 thói quen hàng ngày cho bạn làn da hoàn hảo nhất |
Đôi khi để có được làn da trắng mịn, dẻo dai, bạn không nhất định phải dùng các hãng mỹ phẩm đắt tiền, những nguyên liệu thiên nhiên chăm sóc da tốt nhất. Mà bí quyết có thể nằm trong những thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn. Tìm hiểu kỹ hơn 11 thói quen hàng ngày cho bạn làn da hoàn hảo nhất dưới đây để chăm sóc tốt nhất cho làn da của bạn nhé.
1. Ăn uống lành mạnh:
Bạn đã nghe nó khoảng một triệu lần trước đây, là các loại thực phẩm có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe làn da bạn. Nếu bạn có làn da dầu thì nên hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo, dầu mỡ để làn da bạn luôn khỏe mạnh, nhẹ nhàng. Còn làn khô thì không nên tiêu thụ một lượng chất xơ lớn trong ngày nhé.
2. Làm sạch da:
Làn da bạn ngộp thở trong lớp kem, bụi bẩn, ô nhiễm, da chết, chúng thực sự có thể khiến làn da của bạn xỉn màu và thiếu sức sống. Làn da của bạn cần có một phương pháp làm sạch triệt để, dùng đúng sản phẩm phù hợp với da để đảm bảo nó luôn trong trạng thái thông thoáng và lưu thông trao đổi chất tốt.
3. Tẩy tế bào chết:
Ngoài làm sạch làn da bạn hàng ngày, bạn vẫn phải cần tẩy tế bào da chết thường xuyên để loại bỏ lớp da chết, bụi bẩn dầu dư thừa tích tụ sâu dưới da, thanh lọc các độc tố ra khỏi làn da bạn. Do đó, tẩy tế bào chết với một công thức phù hợp cho làn da bạn ít nhất một lần hoặc 2 lần trong tuần là điều thiết yếu không thể thiếu.
4. Massage da thường xuyên:
Đó là cách tốt nhất để đắm chìm làn da của bạn trong niềm hạnh phúc vô cùng lớn. Sau khi đã làm sạch da và tẩy da chết, bạn nhất định phải massage làn da với một loại tinh dầu dưỡng da mà bạn yêu thích và phù hợp với làn da bạn. Điều này sẽ giúp khóa độ ẩm trên da, ngăn ngừa lão hóa, điều trị thâm nám và đặc biệt là kích thích lưu thông máu dưới da tốt hơn.
5. Uống đủ nước trong ngày:
Nước là nhiên liệu để cả cơ thể và làn da vận hành, hoạt động tốt. Nếu một ngày uống 2 lít nước lọc làm bạn ngán ngẩm, bạn có thể thay thế bằng nhiều loại sữa, sinh tố, nước ép,... vừa tốt cho sức khỏe vừa làm da sáng rạng rỡ hơn.
6. Chống nắng tốt cho da:
Luôn bôi kem chống nắng và che chắn cho làn da bạn cẩn thận khi ra ngoài trời nắng. Tia UV độc hại có thể thiêu cháy làn da bạn và gây ra rất nhiều tổn thương trên da như: Nám da, mụn, nếp nhăn, đồi mồi,...
7. Làm sạch mái tóc của bạn:
Đôi khi da bị nổi mụn trứng cá, khô, sạm nám ở lưng, trán là do mái tóc bạn gây ra. Mái tóc chứa nhiều dầu, bụi bẩn và gàu khi áp lên làn da khiến da bạn cũng ốm yếu theo. Vì vậy, muốn có làn da khỏe mạnh, trắng sáng thì bạn cũng cần chăm sóc mái tóc sạch gàu nữa nhé.
8. Chăm sóc da với những sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên:
Những gì thiên nhiên mang lại cho làn da bạn là vô cùng lành mạnh, bạn nên đắp mặt nạ thiên nhiên, tẩy da chết và nhiều loại serum dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên như serum nhau thai cừu để chăm sóc tốt nhất cho làn da của bạn nhé.
9. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da đúng cách:
Cho dù bạn đang sử dụng các sản phẩm tự nhiên không có nghĩa là bạn dùng bao nhiêu cũng được. Cung cấp cho làn da của bạn một lượng dinh dưỡng vừa đủ, phải giãn cách thời gian dài để làn da kịp hấp thu dưỡng chất. Ví như, đắp mặt nạ thiên nhiên tối đa 3 lần trong tuần, làn da bạn sẽ vô cùng biết ơn về điều đó.
10. Ngủ đủ giấc:
Trong khi ngủ, cơ thể của bạn đi bắt đầu sửa chữa và làm trẻ hóa tế bào da bị hư tổn. Thiếu ngủ chỉ sau 1 đêm, ngay lập tức làn da của bạn sẽ biểu hiện ra bên ngoài ngay như: Quầng thâm, da chảy xệ, mụn và làn da xỉn màu. Nên ngủ đủ 8 tiếng và ngủ trước 22h30 bạn nhé. Ngoài ra, ngủ đúng tư thế, không nên áp mặt vào gối, không để tóc đè lên da bạn,...
11. Giảm stress:
Bạn có thể làm được tất cả những thói quen trên, nhưng với tâm trạng căng thẳng, lo lắng quá thường xuyên thì cũng không có làn da sáng đẹp. Bạn có biết tại sao? Đó là bởi vì căng thẳng gây ra lượng dầu dư thừa tiết ra nhiều hơn, do đó, khiến cho làn da của bạn hấp thụ bụi bẩn, da chết khó rơi ra ngoài.
Đôi khi chăm sóc làn da không chỉ nhìn bề ngoài, bên trong khỏe mạnh thì lớp ngoài mới rạng ngời được đúng không nào. 11 thói quen hàng ngày cho bạn làn da hoàn hảo tại nhà này sẽ cho bạn một làn da khỏe mạnh, xinh đẹp và tươi trẻ lâu nhất. Hãy thực hiện chúng ngay từ bây giờ để giữ tuổi thanh xuân làn da lâu nhất bạn nhé.
[youtube src="Q9zcphQzK8o"/]
Chúc các bạn làm đẹp thành công!
sdw
ReplyDelete